Infos
Im Online-Kurs "Yoga für Sportler: Leistungssteigerung & Regeneration" lernen Sie, wie Sie Yoga gezielt in Ihre sportliche Routine integrieren können, um Ihre Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Dieser Kurs richtet sich an Freizeitsportler, die Golf, Mountainbiking, Klettern/Bouldern oder Laufen betreiben. In drei anschaulichen Abschnitten zeigt Ihnen unser erfahrener Yogalehrer, wie Sie durch spezifische Yoga-Übungen Ihre Flexibilität, Kraft und Atmung verbessern. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre Regeneration fördern und die Stressbewältigung steigern können, um die besten Ergebnisse aus Ihrem Training herauszuholen. Sie erhalten wertvolle Tipps zur Integration von Yoga in Ihren Trainingsalltag und lernen, die positiven Effekte in der Sportpraxis zu spüren. Am Kursende sind Sie ausgestattet mit einem individuellen Yoga-Plan, den Sie direkt in Ihr Training einfließen lassen können, um Ihre sportlichen Ziele erfolgreich zu erreichen.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen